혀 깨물었을때 대처하는 방법은

음식을 먹다가 뺨 안쪽이나 혀 깨물었을때의 통증은 누구나 겪어봤을 것 같은데요. 살짝 깨물면 금방 나아지지만 피가 나올 정도로 깨물면 며칠 동안 통증이 지속되고 염증이 생기는 것은 아닐까 심장이 조마조마 해집니다. 왜 깨물었지.. 남들보다 자주 있는 일이라면 그 이유를 알아보고 혀깨물었을때 어떻게 대처해야 하는지를 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

 

좋아하는 고기를 먹다가 볼 안쪽과 혀 깨물었을때 아픈 것도 신경쓰이지만 눈앞에 놓인 맛있는 음식을 먹지 못한다는 슬픔이 더 크더라고요. 급하게 휴지로 지혈을 해보지만 생각보다 상처가 깊었는지 바로 멈추지 않을 때도 있어요.. 지난주에도 혀 깨물었던 것 같은데 이유가 있는걸까요.

 

 

왜 혀를 깨물게 되는걸까요. 흔히 급하게 식사를 하거나 말을 하다 깜짝 놀랬을 때 깨물게 됩니다. 대부분 식사 중에 발생하더라고요. 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을 때, 자는 동안 무의식적으로 씹기도 하고.. 비교적 혀가 뚱뚱하거나 뺨에 살이 많은 사람의 경우 씹을 확률이 좀더 높다고 합니다.

 

 

턱이 작아지는 것도 원인이 되는데요. 딱딱한 것을 씹지 않는 현대인의 턱은 작아지고 있지만 치아는 그대로라서 치열이 나빠져 혀와 뺨을 깨무는 확률이 높아진다고 합니다. 겨울에는 근육의 움직임이 나빠져서 깨물 수도 있다니 식사 전에 워밍업을 하는 것도 방법이겠어요. 원인을 모르겠을 땐 뇌 질환은 없는지 의심해 봐야 하는데요. 혀는 뇌의 작용에 의해 움직이며 뇌에 어떤 문제가 발생해서 혀를 자주 씹을 수 있어요.

 

 

어떤 증상이 나타날까.. 가볍게 씹었다면 피가 나오고 통증이 생기는데요. 심할 경우에는 상처가 난 부분에 세균이 감염되어 붉게 부풀고 통증이 발생해서 대화하거나 식사할 때 지장을 줄 수 있어요.

 

 

일반적으로 대처할 수 있는 방법으로는 자극을 주지 않는 건데요. 음식과 치약 등으로 자극을 주면 상처를 악화 시킬 수 있으니 주의해야 됩니다. 뜨거운 음식, 매운 음식 등은 삼가해주세요. 치약이 자극이 된다면 물로 헹궈주세요.

 

 

비타민을 섭취하면 치료 효과를 빨리 볼 수 있어요. 특히 비타민b2가 입안 점막이나 피부 재생을 촉진 시켜주는 효과가 있어서 잘 챙겨드시면 좋습니다. 비타민A, C 등도 효과가 있으니 비타민이 풍부한 음식을 신경써서 섭취합니다. 음식을 먹을 때는 천천히 씹어야 또 다시 혀를 깨물지 않아요

 

 

빨리 낫기 위해서는 약을 바르는 것이 좋은데요. 염증을 치료해 주는 성분이 들어 있어서 치료에 도움이 됩니다. 시간이 지나면 출혈이 멈춰서 혀 깨물었을때 굳이 병원에 갈 필요는 없지만 출혈이 멈추지 않을 경우, 심한 경우에는 봉합이 필요할 수도 있습니다.