맥주효모의효능 탈모예방

맥주효모의효능으로 탈모예방에 도움이 된다고 알려지면서 맥주효모 탈모 효능에 대해 궁금해 하는 분들이 늘고 있는데요. 맥주가 만들어지는 과정에서 나오는 맥주효모는 영양가가 높고 단백질, 식이섬유, 비타민 B가 많이 들어 있어서 현대인들의 영양보충식품으로도 좋으며 건강과 미용에 좋은 효능이 많다고 합니다 맥주효모의 효능이 다양하지만 주의사항도 있다고 하니 확인해 두세요.

 

 

맥주의 알코올을 발효시킬 때는 사용되지만 마지막에는 제거되는 맥주효모의 효능이 과연 좋을까 궁금해 하는 분들이 많은데요. 맥주효모에는 평소 식사로 충분히 보충하기 어려운 영양이 많이 들어 있다고 합니다. 필수아미노산은 물론 미네랄, 비타민B 식이섬유 등이 맥주효모에 많이 들어 있어서 효모의 효능으로 장건강, 탈모예방, 변비 해소, 피로회복 등에 도움을 받을 수 있어요.

 

 

피부 미용에 도움을 주는 맥주효모 아미노산과 비타민 같은 피부미용에 필수적인 성분이 함유되어 있으며 기미와 주름의 원인이라고 하는 활성산소를 억제하는 핵산이 들어 있어요. 또한 비타민B가 머리카락과 피부의 건강을 유지하고 피부염을 예방해 줍니다.

 

 

맥주효모는 변비해소에 좋다
장을 청소하고 대장을 정돈하는 효모의 효능 덕분에 변비가 해소되고 대장암의 발생을 예방할 수 있어요. 장 속 환경을 정돈하는 것은 변비뿐만 아니라 설사에도 도움이 되며, 맥주효모의 효능으로 변비가 해소되면 독소가 원활하게 배출되어 자연스럽게 피부도 좋아집니다.

 

 

피로회복에 좋은 맥주효모
효모에 많이 들어 있는 비타민B는 신진대사를 향상시킬 뿐만 아니라 단백질과 지질의 대사를 돕는 효능이 있습니다. 따라서 맥주효모를 섭취하면 신진대사가 좋아지고 피로회복에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

맥주효모 탈모 예방에 좋다
탈모가 있는 사람의 경우 두피가 건강하지 않은 편이라고 하는데요. 두피를 건강하게 하기 위해서는 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 필요하며 맥주효모에는 항산화 미네랄인 셀레늄이 많이 함유되어 있습니다. 활성산소를 억제하는 셀레늄은 마늘과 현미, 보리 등에도 들어 있는데 맥주효모에 가장 많이 들어 있다고 합니다.

 

 

맥주효모가 탈모에 효능이 있다고 알려지면서 효능을 보기 위해 팩으로 만들어 사용하는 분들도 있는데요. 팩을 만드는 방법은 어렵지 않습니다.
1. 맥주효모에 오일 1티스푼, 꿀 1티스푼을 넣고
2. 팩의 질감이 될 때까지 물을 부어 섞어주세요
3. 붓을 이용해서 두피에 발라주세요
4. 랩을 씌우고 10분 후에 씻어내면 됩니다
두피가 건강해야 머리카락도 건강하게 자라고 탈모 예방 효능을 기대할 수 있다고 합니다.

 

 

다이어트에 도움을 받을 수 있다
변비와 설사를 해소하는 등 장내 환경이 좋아지면 신진대사가 활발해져 다이어트에도 도움을 받을 수 있어요. 또한 효모가 당질을 분해하는 효능이 있어서 칼로리의 흡수를 낮출 수 있습니다.

 

 

면역력 향상에도 맥주효모가 좋다
맥주효모에는 다른 효모보다 많은 베타글루칸이 포함되어 있으며 이 베타글루칸이 대식세포가 활성화시켜 면역력을 높이는 효능이 있어요. 대식세포는 외부 바이러스와 병원체를 먹어 없애는 기능이 있습니다.

 

 

주의사항은 없을까요? 건강한 사람의 경우 적당량을 섭취하면 별다른 부작용이 발생하지 않아요. 하지만 과다섭취를 하거나 체질에 맞지 않을 경우에는 복부팽만, 가스, 소화불량이 나타날 수 있습니다.

 

 

통풍과 맥주효모의 관계
통풍이 발병한 사람이 섭취하면 푸딩체의 과잉 섭취를 일으키고 요산수치가 높아질 수 있어요. 따라서 통풍이 있는 사람은 맥주효모를 섭취하지 않아야 합니다.

간편하게 맥주효모의 효능을 챙기는 먹는방법

 

맥주효모를 먹는 방법으로 분말 또는 알약이 있는데요. 분말의 경우 다양한 요리에 활용해서 섭취할 수 있으며 간편하게 두유나 요구르트에 섞어 먹을 수도 있어요. 요구르트에 맥주효모를 섞어 먹으면 대장건강과 변비해소에 더욱 효과적이랍니다. 햄버거 패티를 만들 때 섞어서 사용하거나 빵을 만들 때도 맥주효모를 활용할 수 있어요.

 

맥주에는 들어 있지 않은 맥주효모에 대해 알아보았는데요. 피로회복, 변비 해소 등 바쁜 현대인들에게 필요한 효과가 많아서 영양보충 식품으로 좋을 것 같습니다.