손톱이 잘 부러지는 이유

손톱이 잘 부러지는 이유는 생각보다 다양한데요. 손톱의 건조함, 영양부족, 노화, 스트레스 등이 부러지는 이유가 될 수 있습니다. 또한 어떤 질병으로 인해 손톱이 잘 부러지는 경우도 있어서 서둘러 대처하는 것이 좋습니다. 다양한 손톱이 잘 부러지는 이유 중에서 자신에게 해당되는 것은 없는지 확인해 보시고 부러지는 이유에 따른 올바른 대처를 실천할 수 있었으면 합니다.

 

 

네일을 지울 때 사용하는 리무버의 자극은 손톱이 잘 부러지는 이유가 될 수 있습니다. 리무버에 들어 있는 아세톤이란 성분은 리무버의 주성분이면서 페인트나 접착제를 제거하는 제품에도 포함이 되어 있으며, 알코올, 지방 등도 녹일 수 있습니다. 즉, 리무버를 자주 사용하면 손톱 표면의 수분, 지방을 빼앗겨 건조해지고 잘 부러지게 되는 것입니다.

 

 

수분은 물론 유분까지 모두 제거되기 때문에 잦은 사용을 삼가는 것이 좋으며, 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 일반 리무버를 사용하면서도 손톱의 건강을 유지하고 싶은 분들은 사용 후 네일 크림, 큐티클 오일 등을 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

매일 하는 설거지가 손톱이 잘 부러지는 이유가 될 수 있습니다. 고무장갑을 착용하지 않은 상태로 설거지를 하면 세제가 손톱에 필요한 성분까지 모두 씻어버리고 건조하게 만들어 버립니다. 손톱은 물론 손가락 끝이 거칠어지며 가렵고 통증도 발생할 수 있어서 주의가 필요해요.

 

 

설거지, 세제로 인해 손톱이 잘 부러지는 것을 방지하기 위해서는 고무장갑을 반드시 착용하고, 장갑을 착용하지 않는 분들은 천연 소재의 세제를 사용할 수 있도록 해주세요. 설거지를 한 후에는 핸드 크림을 사용해 손끝까지 꼼꼼하게 관리하는 것도 중요합니다.

 

 

건성 피부인 사람의 경우 손톱이 잘 부러질 수 있어요. 피부는 물론 손톱 자체도 건조하기 때문으로 불균형한 식생활, 스트레스, 자외선 등이 피부 건조를 더욱 심화시킵니다. 건조함으로 인한 증상이라면 핸드크림, 큐티클 오일 등을 사용하는 것이 좋아요.

 

불균형한 식생활이 손톱이 잘 부러지는 이유가 될 수 있어요. 피부와 같은 단백질로 만들어져 있기 때문에 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 약해질 수 있습니다. 비타민A또한 중요한 영양소 중 하나로 이를 보충하기 위해 당근, 부추, 시금치 등의 녹황색 채소를 적극 섭취하는 것이 좋아요.

 

 

비타민B2 부족 또한 부러지는 이유가 될 수 있기 때문에 낫토, 콩, 계란, 유제품을 적극 섭취하는 것이 좋습니다. 편식을 하거나 다이어트를 하는 경우 영양부족으로 인해 손톱이 약해지고 부러지기 쉬우니 고루 섭취하는 식습관을 갖고 칼슘이 풍부한 우유, 유제품, 멸치, 뱅어포 등을 자주 섭취할 수 있었으면 합니다.

 

 

질병이 부러지는 이유가 될 수 있나요? 조갑종렬증이라는 질환으로 인해 손톱이 깨지고 부러질 수 있습니다. 노화, 습진, 갑상선 기능 장애, 매니큐어 등으로 인해 발생하는 질병으로 질병이 원인이 될 경우에는 서둘러 진료받고 올바른 치료를 해야 합니다.

 

 

조갑박리증이 손톱이 잘 부러지는 이유가 될 수 있어요. 손발톱이 피부에서 분리되거나 노랗게 변색되는 질환으로 네일아트로 인해 발생하기 쉽습니다. 초기에는 깨지고 부스러지지만 진행되면 손톱이 빠지기 때문에 젤네일을 즐겨하는 분들은 주의 해주세요

 

 

무좀이 부러지는 이유가 될 수 있어요. 백선균이라는 무좀균이 증식하면 표면이 하얗게 탁해지거나 노랗게 되며 손톱이 약해지게 됩니다. 더 진행이 되면 쉽게 부스러지고 부러질 수 있어서 조기에 치료 받는 것이 좋아요. 무좀균을 치료하기 위해서는 오랜 시간이 걸리기 때문에 중간에 치료를 포기하지 않았으면 합니다.

 

 

손톱이 잘 부러지는 이유는 여러가지가 있으며 평소 생활습관, 식습관,  체질이 영향을 미칠 수 있어요. 이 경우에는 스스로 문제를 찾고 개선을 할 수 있습니다. 하지만 손톱이 건강하게 자라지 않고 통증이 있다면 피부과에서 정확한 원인을 찾고 치료받는 것이 좋습니다. 질병의 사인일 수도 있으니 평소와 다를 경우에는 간과하지 않는 것이 좋아요.