정수리 탈모 원인 치료방법

정수리 탈모 원인에 대해 알아보고 원인이 될만한 것이 있다면 늦기 전에 개선할 수 있었으면 합니다. 최근 정수리가 눈에 띄는 것 같다면 위험신호가 아닌 이미 진행이 되고 있다는 것인데요. 정수리는 직접 보기 힘든 장소라서 깨달았을 때는 상당히 진행이 된 경우가 많습니다. 때문에 가족 중에 탈모가 있는 분들은 정수리 탈모 원인이 되는 습관을 주의하고 징조가 보일 경우 서둘러 대처해야 합니다.

 

 

흔히 남성에게 발생하는 정수리 탈모 원인으로는 호르몬의 영향이 있습니다. 정수리 머리 숱이 줄어드는 원인 9%%는 DHT ( 디하이드로테스토스테론) 탓으로 남성호르몬 테스토스테론이 5αR라는 효소와 결합하면 DHT라는 호르몬이 생성이 됩니다. DHT는 성장기의 머리카락을 퇴행기를 바꾸며 대머리의 원이니 됩니다. 

 

 

드물지만 여성에게서도 정수리 탈모가 발생할 수 있는데요. 평소 여성호르몬의 작용으로 남성 호르몬의 작용을 억제할 수 있지만 생활습관의 악화, 스트레스 증가로 인해 하이드로테스테론이 활발해지면 탈모가 진행될 수 있습니다.

 

 

스트레스는 정수리 탈모 원인이 되는데요. 우리몸은 스트레스를 느끼면 혈관이 수축되고 혈액순환이 나빠지게 됩니다. 그러면 머리카락에 충분한 영양이 전해지지 않아 탈모를 유발할 수 있습니다. 심한 스트레스는 원형 탈모를 일으킬 수도 있으며 정수리뿐만 아니라 여러 부분에서 동시에 나타나기도 해요.

 

 

두피에 나쁜 생활습관의 반복으로 인해 탈모가 진행되는 경우도 있어요. 불규칙한 생활, 수면 부족, 운동부족, 편식 등으로 두피의 혈액순환이 나빠지면 머리에 필요한 영양이 전해지지 않게 됩니다.

 

 

성장 호르몬이 분비되는 수면은 탈모 예방에 무척 중요해요. 만약 충분한 수면을 취하지 못하면 성장 호르몬의 분비가 감소하게 됩니다. 정수리는 자외선에 영향을 받기 쉬운 장소로 지나친 자외선 노출로 인해 두피가 굳거나 피지가 산화하여 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

 

폭식하는 것도 정수리 탈모의 원인이 될 수 있어요. 위장에서 음식을 소화시키기 위해 에너지를 사용하게 되는데 음식 양이 많으면 소화되지 못하고 오히려 장기에 부담을 주고 몸에 영양이 제대로 순환되지 않게됩니다. 우리가 흡수한 영양은 심장과 장기 등 중요한 부위에 먼저 전달되고 마지막으로 머리카락에 전해지게 됩니다.

 

 

전조증상은 없나요? 정수리 탈모의 경우 전조 증상이 있는데요. 만약 의심될 경우 서둘러 대처해주세요. 어느날 갑자기 대머리가 되는 것이 아니라 점점 머리숱이 가늘어 집니다. 옆 머리와 앞머리 등 머리카락 두께를 비교해보세요. 눈에 띄게 가늘어진 느낌이 듭니다.

 

 

증상이 의심 될경우 정수리 탈모 치료방법으로 우선 생활습관을 개선하는 것이 필요합니다. 폭식, 불규칙한 생활, 수면 부족, 편식 등이 두피 혈액순환을 나쁘게 하고 발생시킬 수 있습니다. 식사는 기름진 음식을 삼가하고 머리에 좋다고 하는 음식을 적극 섭취할 수 있도록 해주세요.

 

 

알코올은 분해 될 때 머리카락에 필요한 영양소를 소비해 버리기 때문에 과음하지 않아야 하며 흡연 또한 두피 환경을 좋게 하는 비타민C를 소비하니 삼가해주세요. 밤 10시~ 새벽 2시까지는 골든 타임으로 성장 호르몬이 많이 분비되니 수면을 취할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

적당한 운동을 해주세요. 혈액순환이 촉진되어 두피 혈액순환도 좋아지면서 머리에 필요한 영양이 잘 전달될 수 있습니다. 적당한 운동은 스트레스 해소에도 좋습니다. 평소 두피마사지를 해주는 습관을 가져보세요. 손으로 만졌을 때 두피가 딱딱한 분들은 혈액순환이 나쁘다는 것으로 머리에 필요한 영양이 충분히 전해지지 않을 수 있어요. 손가락 아래로 부드럽게 마사지를 해주세요.

 

 

자외선도 정수리 탈모 원인이 되기 때문에 주의해야 하는데요. 자외선으로 인해 두피가 딱딱해지고 피지가 산화해 그 영향으로 모공에 염증이 생기는 경우도 있어요. 적극적인 정수리 탈모 치료방법으로 병원에서 약물이나 주사로 치료하는 방법도 있어요. 비용이 들지만 효율을 생각한다면 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 하지만 치료와 함께 생활습관을 고치는 것이 무엇보다 중요하니 탈모가 걱정된다면 잘못된 습관부터 개선할 수 있었으면 합니다.