발등이 아픈이유 통풍?

발등이 아픈이유에 대해 알아보았습니다. 발등이 갑자기 아픈이유로 삐었거나 부딪치는 등 명확하게 알 수 있는 경우도 있지만 생각지도 못한 질병이 아픈이유가 될 수도 있다고 합니다. 발등이 아픈이유가 무엇이든 발등에 붓기와 통증이 있으면 걷는 것만으로도 상당히 고통스럽기 때문에 원인을 알고 서둘러 대처하는 것이 필요합니다.

 

 

통풍이 발등이 아픈이유일까? 통풍은 요산이 몸 안에 쌓여 결정화되어 관절염을 일으키는 질병으로 발등이 심하게 아픈이유로 의심할 수 있는 질환입니다. 통증은 일반적으로 엄지발가락에서 발생하지만 치료를 하지 않으면 발등, 무릎, 손, 손목, 팔꿈치에도 발생할 수 있어요.

 

 

바람이 스치기만 해도 아픈 통풍은 식습관과 비만으로 인해 생기는 경우가 많은데요. 발등이 아픈 통풍 원인으로는 고단백, 고칼로리 음식의 과잉섭취, 과음이 있으며 원인 물질인 요산은 과음을 할 때 생성됩니다.

 

 

통풍이 발등이 아픈이유일 경우 식생활을 개선하고 치료를 받는 것이 중요한데요. 퓨린함량이 많은 음식은 주의하고 과일과 채소, 요산배출에 도움을 주는 수분을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 맥주, 육류, 어류는 자제하고 채소와 해초를 충분히 섭취하세요.

 

 

좌골신경통이 발등이 아픈 원인이 될 수 있습니다. 좌골신경통은 척추관협착증이나 추간판 탈출증으로 인해 발생하며 증상이 진행되면서 통증이 허벅지, 종아리, 발등까지 퍼져나가게 됩니다.

 

 

좌골신경통이 아픈이유가 될 경우 원인이 되는 질병(추간판탈출증, 척추관협착증)을 치료하고 예방에 신경을 써야 합니다. 평소 하루종일 의자에 앉아서 일을 할 경우 신경통에 걸리기 쉽기 때문에 바른 자세로 앉고 틈틈이 일어나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

 

 

발등이 아프다면 피로골절을 의심해 볼수 있습니다. 피로골절은 달리기와 점프 등의 운동을 반복해 과도한 부하가 지속적으로 걸려 발생하는 골절입니다. 강한 충격으로 인해 발생하는 것이 아니라 작은 충격이 반복되어 손상이 축적되면서 발병합니다.

 

 

발등이 아픈 것이 피로골절 때문이라면 부을 수도 있고 겉으로 보기에는 이상이 없지만 눌렀을 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 엄지발가락과 세번째 발가락 가운데 뼈에 발생하기 쉽습니다.

 

 

피로골절 초기에는 발등이 아픈증상이 심하지 않아서 치료를 하지 않고 참는 분들이 많습니다. 하지만 진행이 될 수록 치료기간이 길어지고 재발하기 쉽기 때문에 발등에 위화감이 느껴질 경우 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

발등 근육에 염증이 생겨서 아픈 것일 수도 있습니다. 장시간 걷거나 힐이 높은 구두를 무리하게 신을 때, 신발 끈을 지나치게 조일 때 염증이 발생하고 발등이 아플 수 있습니다. 통증 위치를 확인하고 멍자국이나 울혈이 있을 경우 염좌, 타박상 등 외상성 원인을 의심할 수 있습니다.

 

 

건강을 위해 운동을 하는 경우 하루라도 쉬면 지금까지의 노력이 물거품이 되지는 않을까... 라는 생각으로 아파도 참고 운동을 하는데요. 아플 때는 쉬는 것이 가장 좋은 치료법입니다. 참고 운동을 계속하면 증상이 더 심해질 수 있어요.

 

 

피부질환이 통증 이유가 될 수도 있습니다. 세균이 상처에 침투 화농성 염증이 발생하는 피부질환인 봉와직염일 수 있어요. 봉와직염은 어디에나 발병하기만 특히 발등에 발생하기 쉬우며 통증은 물론 홍반, 열감, 부종 등이 나타납니다.

 

 

붓고 아플 때 대처법을 알아두세요. 발등이 아플 때는 우선 안정을 취하는 것이 가장 좋은데요. 원인을 알 수 없는데 무리하게 마사지를 하거나 자극을 주면 오히려 악화될 수 있습니다. 장시간 걷거나 달리는 것은 가능한 자제하고 며칠 휴식을 취해보세요.

 

 

통증과 붓기가 있다면 염증이 생겼다는 징조입니다. 이 경우 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 통증이 있을 때 따뜻하게 하거나 온찜질을 하는 분들이 있는데 발병 직후 1~2일 정도는냉찜질을 해야 합니다.

 

 

악화되기 전에 치료를 받는 것이 좋습니다. 통풍이나 좌골신경통, 피로골절 등 발등이 아픈이유는 다양하며 스스로 판단하기 어려운 질병도 있습니다. 방치할 경우 또다른 염증이 발생하고 반복될 수 있기 때문에 의료기관에서 진찰받고 치료하는 것이 좋습니다.