침삼킬때 목통증 심할때

침삼킬때 목통증이 있으면 밥 먹는 것도 힘들고 신경이 쓰이는데요. 감기로 생각하고 무시하기도 하는데 침삼킬때 아픈 인후염의 원인은 감기 외에도 다양하다고 합니다. 목통증이 있다는 것은 염증이 생겨 있다는 것으로 가능한 한 빨리 진찰받아보는 것이 좋지만 시간이 없을 경우 집에서 대처할 수 있는 방법을 알아두면 좋을 것 같습니다. 오늘은 침삼킬때 목통증이 나는 이유와 치료법을 소개해드릴게요.

 

 

인후통의 원인은 다양하지만 침삼킬때 목통증이 심한 주된 원인으로는 감기와 독감이 있는데요. 열이 나고 몸이 쑤시고 아플경우 대부분 세균이나 바이러스가 염증을 일으킨 감기와 독감을 의심할 수 있습니다.

 

 

특히 감기로 인해 목통증이 발생하기 쉬운데요. 목과 코는 바이러스나 세균의 침입을 방지하기 위한 방어기능을 가지고 있어서 목에 바이러스 또는 세균이 들어오면 기침을 하여 배출을 합니다. 이때 목 점막에 염증이 발생하기 때문에 침삼킬때 목이 아플 수 있습니다.

 

 

독감 또한 침삼킬때 목통증의 원인이 되며 증상은 감기보다 심한 편이에요. 38도 이상의 고열과 두통, 오한, 관절통 등의 증상이 나타나며 콧물과 코막힘도 함께 나타납니다. 독감 증상은 10일 정도면 나아지지만 면역력이 저하된 사람은 중증화될 수 있으니 주의해주세요.

 

 

꽃가루 알레르기도 침삼킬때 통증을 유발하는 원인이 될 수 있어요. 꽃가루 알레르기 증상으로 콧물, 코막힘이 많은데 꽃가루가 기관지로 들어가 자극하면 기침이 나오게 됩니다. 기침이 좀처럼 멈추지 않으면 기관지에 염증을 일으켜 목통증이 나타날 수 있어요. 또한 콧물, 코막힘으로 입호흡을 할 경우에도 인후가 건조해지면서 침삼킬때 목에 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

후두에 물혹이 생기는 후두 폴립으로 인해 침삼킬때 불편하고 통증이 발생할 수 있어요. 성대폴립이라고도 하는데 목을 무리하게 사용했을 때 발생합니다. 노래방에서 장시간 노래를 부르거나 소리를 지르거나 큰 목소리로 연설을 하거나 흡연을 할 경우 성대에 폴립이 생길 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염으로 인해 침삼킬때 불편함이 느껴질 수 있는데요. 흔히 역류성 식도염 증상으로 속쓰림을 떠올리는데 기침, 인후 위화감의 증상도 나타날 수 있어요. 역류한 위액으로 인해 목이나 기관지까지 염증이 생기기 때문입니다.

 

 

인두염이나 편도염으로 침삼킬때 아플 수 있어요. 목구멍 전체가 붉고 침삼킬때 심한 통증이 있다면 인두염 증상으로 급성은 감기로 인해, 만성은 흡연이나 음주, 대기 오염, 비염 등이 원인이 될 수 있어요. 목의 통증 외에 기침과 가래가 나올 수도 있습니다.

 

 

아침에 일어났을 때 목통증이 있고 침삼킬때 위화감이 있다면 자고 있을 때 실내가 건조한 것이 원인이 되는데요. 무의식적으로 입 호흡을 할 경우 목 점막이 건조해지고 인후염이 발생하기 쉬워요. 이 경우 실내 습도를 조절하고 마스크를 착용하고 수면하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

목통증을 완화하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하고 목을 따뜻하게 하는 것이 좋은데요. 공기가 건조해지면 목 점막도 건조해지고 면역력이 저하되어 바이러스나 세균에 감염되기 쉬워집니다. 따라서 자주 수분을 섭취해 점막을 촉촉하게 하고 따뜻하게 하여 체온을 올리고 면역력을 높이는 것이 좋습니다.

 

 

목에 있는 바이러스를 제거하기 위해 소금이나 녹차 등으로 가글을 해주는 것도 좋은데요. 녹차에는 카테킨이라는 살균 효과가 있는 폴리페놀이 포함되어 있어서 침삼킬때 아픈 이유가 되는 감기 예방에도 효과적이에요.

 

 

살균 작용이 있어서 목의 염증을 억제하고 몸을 따뜻하게 해주는 생강차, 목이 아플때나 기침, 가래에 효과있는 꿀차 등을 마시는 것도 침삼킬때 목통증에 도움이 됩니다. 목캔디나 목에 뿌리는 스프레이 등도 효과가 있지만 일시적이며 통증이 심할 경우 염증이 진행되고 있는 것이므로 병원에서 약을 처방받는 것이 빠르게 증상을 낫는 방법이랍니다.