목소리 굵어지는법 횡격막 단련하기

목소리가 남자답게 굵어지는법을 궁금해하는 분들이 많은데요. 남성의 경우 가늘고 고음일 경우 손해를 볼 수도 있어서 목소리 굵어지는법으로 꾸준히 연습을 해보는 것이 좋습니다. 높고 가는 목소리 때문에 직장 상사나 선배, 리더로서 위엄이 서지 않는다면 목소리굵어지는법을 한번 따라해 볼 수 있었으면 합니다.

 

 

낮은 목소리가 주는 장점
남성의 경우 높은 고음보다 낮은 저음로 말할 때 안정감과 신뢰감을 줄 수 있는데요. 직장에서 후배에게 조언을 할 때도 굵은 목소리로 말할 때 이야기에 무게나 설득력이 생깁니다.

 

 

굵은 목소리는 어른스러운 느낌이 들어서 듣고 있으면 안정감이 들고 의지하게 된다면 가늘고 높을 경우 발랄하면서 앳된 느낌이 드는데요. 그래서인지 저음의 굵은 목소리에 매력을 느끼는 여성이 많습니다. 실제 낮은 목소리는 듣는사람에게 안정감을 주는 효과가 있으며 목소리가 굵고 저음인 연기자의 인기가 좀더 높은 것 같습니다.

 

 

저음을 내기 위해서는 성대와 횡격막을 단련시키는 것이 필요한데요. 평소 의식하는 부위는 아니지만 음정을 조널하는 근육으로 팔과 다리 근육처럼 단련하면 강하게 할 수 있습니다. 그리고 단련하여 지금보다 낮은 목소리를 낼 수 있게 됩니다.

 

 

저음을 내는 방법
턱을 내리고 입은 벌려 혀끝을 아랫니에 닿게 합니다. 그리고 횡격막과 가까운 위치인 갈비뼈 하단에에 왼손을 올려줍니다. 복식 호흡으로 숨을 들이 마시고 아~ 아↘높은 소리를 내었다가 낮은 소리로 점점 내려 보세요. 낮음 음에 도달했을 때의 감각을 익히고 연습을 하다보면 자연스럽게 저음을 낼 수 있게 됩니다.

 

 

개호흡 방법이라고해서 얼굴 근육의 힘을 빼고 혀를 뺀 후 강아지가 더운 여름에 헐떡이는 모습으로 호흡을 하는 방법도 있습니다. 조금 이상한 방법이지만 이 호흡법은 횡격막 단련에 도움이 되며 횡격막을 사용하는 방법을 몸으로 기억할 수 있게 해줍니다. 페트병을 물고 소리를 내는 것 또한 횡격막을 단련하는 목소리 굵어지는법이 랍니다.

 

 

사람은 본능적으로 낮은 목소리에 매력을 느끼는 것 같습니다. 차분한 느낌을 주고, 말에 무게감이 느껴지고 안정감을 줄 수 있도록 평소 목소리 굵어지는법 연습을 해보면 어떨까요. 연습을 할 때는 자신의 목소리를 녹음하여 듣고 조금이라도 진전이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.